الفرق بين الوعي وردة الفعل

في صباح أحد الأيام ذهب احمد الى الاصطبل كعادته اليومية لتدريب خيله، فتح باب الاصطبل للفرس المخصص ان يتدرب عليها هذا اليوم، اخرج الفرس وشد السرج على ظهره، ثم ركب على الفرس، وبدأ تدريباته اليومية كعادته ولكنه سهى عن امساك اللجام قليلاً، لأن عقله كان شارداً بأحداث يومه الماضي والذي حدث فيه موقف ومشادات كلاميه مع والده، وخلال ذلك وهو علـى ظهر حصانه شارد الذهن فيما حصل بينه وبين والده، غارقا بين مشاعر الخوف واللوم والغضب، وفي لحظة ظهر صوت ارتطاماً مدوياً خارج الاصطبل، فما ان سمع الفرس ذلك الصوت حتى اندفع بأقصى سرعته، ركض يميناً ويساراً بشكل عشوائي، واصطدم بسور المضمار، وسقط احمد من على الحصان، ارتطم بالأرض، ثم نهض بقوة وصاح بغضب في الحصان “لقد كنت انت السبب في اصابتي” ولم يدرك ان الحصان لم يكن الا لينفذ أوامر راكبه، وعندما لم يجد الأوامر ولم يشعر بالأمان من قوة الصوت الذي ظهر فجأة، ما كان له الا ان تحرك من دافع فطري بسبب خوفه من قوة الصوت، ولأن احمد لم يكن قد امسك بلجام الفرس فان الحصان فلت منه وحصل ما حصل.  

تأمل في هذه القصة الرمزية والتي حصل فيها ما يحدث داخل كل انسان من ردات فعل غير واعيه قد تزيد من تفاقم المشكلة او تسبب المزيد من الألم والمعاناة، احمد كان يمثل أي شخص منا، والحصان يعني الجهاز العصبي او اللاوعي، اللجام هو الوعي، والصوت المفاجئ يرمز الى الحدث او الموقف الخارجي (المثير).

تأمل لو كان احمد يقظ ومنتبه ويتحكم باللجام لتغير الموقف تماما، لأن الحصان يفهم احمد فهو ملكه وليس جديدا عليه، ويريد ان يحميه ويخدمه، ولكنه فعل عكس ذلك بسبب عدم تحكم احمد وشروده خارج اللعبة.

ردة الفعل هي استجابة تلقائية لا واعية (من الجهاز العصبي) تحدث فورا وبشكل تلقائي اثناء التعرض لموقف او كلمة او شعور، أما الوعي فهو القدرة على ملاحظة ما يحدث داخلك دون ان تستغرق فيه (وضعية المراقب).

وردة الفعل تحدث بناءاً على المرجعيات والبرامج والمعتقدات والافتراضات داخل اللاوعي والتي تراكمات عبر مراحل حياة الانسان (طفولة – تربية – صدمات – خذلان)، وتندفع بشكل تلقائي ولا واعي اذا حدث مثير لها بسبب موقف او حدث او كلمة او شعور، وفي الأغلب تكون سريعة تسبق التفكير، ولا تتناسب مع حجم الموقف بل قد تكون اكبر، ويغلب على طابعها ان تكون على شكل هجوم او انسحاب او غضب او بكاء او صوت عالي او صمت مؤلم.

وبين ردة الفعل والوعي لحظة واحدة اطلق عليها اسم (فجوة) من الصمت، لو استطاع الانسان ان يتحكم بها سيتحكم في ردات فعله.

ويأتي التحكم بها عن طريق الوعي بها أولاً، ثم التدرب على العمل على توسيع تلك اللحظة اكثر واكثر عن طريق اخذ نفس عميق (شهيق وزفير) بعد استقبال أي فعل من الخارج، ثم تحويل التحكم الى الوعي وطرح السؤال الجوهري (ماهي ردة الفعل المناسبة التي علي القيام بها الآن ؟) واخذ ردة الفعل المناسبة للموقف، لن تكون العملية بهذه السهولة في البداية، بل تتطلب منك التدرب عليها والعمل على توسيعها شيئا فشئ، وهذا ما نسميه تمدد الوعي تدريجيا.